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澳门彩开奖网站养生之道

发布时间:2021-07-15

  澳门彩开奖网站,这年头,要说什么最重要,十有八九会选健康。健康的基础,除了锻炼,养生自然是同为砥柱。时下,关于养生的概念花样繁多,什么美容馆、养生堂、保健会所是铺天盖地,颇有些让人无所适从,好像不去那些地方,自己便显得落伍另类,或者说,离了那些眼花缭乱的东东,自己便不懂得如何保养,甚而会和健康开起玩笑。

  这不,一位好朋友刚刚引入最新的养生概念。主题叫岩磐浴,以区别于寻常的汗蒸浴。据说这种概念在日本已相当普遍,而其源头,可追溯到早期的朝鲜王室。朋友意气风发,两个月内将店面、装修、员工培训等统统搞定,邀请我们一帮哥们体验去了。

  带着半信半疑的心态,大伙儿简单冲过澡,换过衣服,平躺到那种神奇带温的材料之上。不一会,身上开始发热,继而是满头满身的大汗。朋友劲头来了,看,这就是效果,出汗要多,颗粒要饱满细密,像小珍珠那样,说明身体才好。第一次汗出不来不要紧,多几次就行,别看这一出一收的过程(出汗后自然让身体吸回,不能冲澡),奥妙全在其中呢。说罢,他拿来几张试纸,叫大家吸入汗珠,看其颜色。

  有了这样的比较对照,大家对岩磐浴是趋之若鹜。不过,好事也有过头的时候,朋友和我们都是铁哥们,一高兴,蒸完后就开始打牌,有时就闹得较晚,既影响了睡眠休息,更影响了实际效果。最为典型的是,有次前日我没睡好,晚上接着去岩磐浴,试纸测验一片金黄,身体状况,差!

  这先是让我哭笑不得,随即若有所悟。这世上从来没有什么立竿见影,包治百病的东西,我们更不能把所有的幻想,都寄托在某件东西或事物身上。干任何事,都必须以本我为中心,贯彻良好的规律或习惯,而不是被牵着鼻子走。

  这不禁又使我想起梁文道的一篇文章。梁先生说,他今年的最大愿望是早起。早起可以带来诸般好处,譬如精神佳,多办事,更主要的是,可以让自己保持一种对别人的优越感或充实感,你们酣眠的时候,我已经满世界闯过一圈了!

  早起便是一种养生,相对于种种价格不菲的保健疗法,包括朋友的岩磐浴更为简便易行,更加经济实用的养生方式。不仅早起,散步、慢跑、小憩、打太极、做瑜伽……如此等等,只要循着自己的心性修为,便随处可觅养生之道。

  要说溯古追源,庄周就是一位养生大师。《庄子》将逍遥游居首,接下来才有齐物论、养生主等鸿篇,实在是暗藏着某种不言自明的真理。养生的目的,是不拘于形物,逍遥乎天地之间,那么,请抛开各种观念概念的束缚吧,养生路上,做一个属于自己的逍遥者。


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